上司が嫌いでストレス!発散させる方法は?

上司が嫌いでストレス!発散させる方法は?

画像引用元  http://tomirich.jp

 

上司が嫌いだとストレスがたまりますよね。

仕事にやりがいを感じていても、

上司のことを思い出すだけで胃が痛くなったり、

怒りがこみ上げてくる人も多いのではないでしょうか。

 

この記事では上司が嫌いでストレスがたまった人の体験談をお伝えします。

 

Q.上司が嫌いでストレスがたまった体験談を教えてください。

回答1

以前の職場の上司が気分屋で、

その都度指示内容や方針を替える事でとても振り回されていました。

指示内容も詳しく言葉にはせず、

簡潔に伝えてくるだけでこちらが詳しい内容を確認しようとすると

「自分で考えてやってみろ」と言われ、

自分で考えた手段と処理方法で途中経過を報告すると

「こうやって欲しかった、意味をくみ取って欲しかった」とぐちぐち言われ、

しばらくはその人を無視する状態が続いてとてもストレスでした。

 

そういった事があるたびに無視したり攻撃するターゲットを変え、

いつ自分がその順番になるかがでみんなびくびくしており、

上司の事が嫌いな人も多かったのではないでしょうか。

 

ストレスが溜まっていくばかりで

自分なりに発散方法を考えて実践していましたがある日爆発してしまい、

辞める意思を伝えました。

 

その上司や先輩からは「ストレス発散方法がへたくそ」

「ガス抜きが出来てないだけ」と散々言われましたが、

あの振り回される日々から解放されると思うと心が軽くなる思いでした。

 

【管理人コメント】

気分によって指示内容が変わる上司は本当に困りますよね。

それで当たられたしまったストレスは相当なものでしょう。

 

そしていじめられるターゲットが変わっていくような職場だと、

新しい風を入れて上司を更迭できる可能性も低いため、

この方のように退職するのは間違いではありません。

 

ストレスから逃れるためには一番効果的な方法と言えるでしょう。

回答2

もう、ずいぶんと前の話で恐縮ですが。

まだ新入社員で右も左もわからなかった頃の話ですが、

何かと色々と言ってくる上司が居ました。

 

最初は指導だと思っていましたが、

周りの先輩方に聞いてみるとそうでも無いことが判明。

具体的に一番言われたことは朝の体操の時

「ダラダラやるな!見ていて気分が悪い」と毎日言われていました。

特にダラダラとやっているつもりは無かったのですが、

人から見るとそう見えるのか?と心配になり

数人に聞き込み調査をしてみましたが、

皆他の人よりもビシッとやっているとの意見を頂きました。

 

ただただ上司のストレスの捌け口にされていたと言う事でした。

どうやら私の前にいた人も結構言われて心を痛めていたそうです。

 

半年ほど我慢してましたがあまりにしつこい為、

上司のそのまた上司に相談し何とか問題を解決することが出来ました。

 

今思い出しても本当に嫌な上司だったと・・・思ってしまいます。

部署は変わってしまいましたが

現在でもその方は頑張って仕事をしているみたいです。

 

たまに見かけた時はこちらから挨拶するのですが無視されてしまいます。

とりあえず見かけた時は挨拶を返してくれるまで

こっちからしてやろうと企んでいる次第であります。

 

 

【管理人コメント】

上司の気分によって指示内容が変わったり、

今までOKとされていたことがNGになってしまうと、

どう行動していいのかわからなくなりストレスですよね。

 

もちろん我慢して配置転換までやり過ごすということもできますが、

信頼できる上の上司がいるのであれば、

その上司に相談をしてみるというのはいい方法です。

 

うまく行けば上司を異動してくれたり、

自分自身が別の部署に移動できたりする可能性があります。

回答3

アパレル業でバイトをしてた時の事です。

もともとちょっと声が低くハスキーで威圧感のある上司でした。

慣れないレジ締めでは、その日の日報にレジから出てきたその頃ではよくわかない紙を

決まった場所に貼るという簡単な作業ですが、

隣でジッと上司に見られてて「間違えたらどうしよう」とビクビクしてたら

「忘れたの?」と冷たく言われさらに頭が真っ白になり貼れるものも貼れなくなり

「すみません、忘れてしまいました」というと

冷たい目でギョロッとこっちを睨み「教えたよね?」と冷たく言われ怯えました(笑)

 

この人は怖い人なんだと、もう頭の中で怖い人になり、

普段の作業でも聞きたいこともうまく聞けなくなっていました。

 

朝、「おはようございます」と声をかけても

機嫌が悪い時は完全に無視されました。

仕事自体は誰にも負けないくらい真面目に頑張ってきてましたし、

よく褒めて頂いていたのですが、

そういう面を知ってから

その上司の機嫌悪い時は私の頭は真っ白で出来る事が出来なくなり

怒られての負のスパイラルでした。

 

それから仕事を完全に覚えて新人が入ってくると、

人が変わったように私を味方につけて

私がいないとダメだと。新人にはキツくあたり、

いつも私は人の愚痴を聞かされてました。

 

最終的にはかなり可愛がってもらい私は働きやすくなってましたが、

振り返ってみるとなかなかひどい方でした。

 

【管理人コメント】

女性の上司の場合、

日によって気分が変わったりとやりづらいことこの上ないですよね。

 

一度きつく当たられてしまうと、その人と話すのが怖くなってしまうというのもよくわかります。

 

しかし、女性同士は共感してくれる部下を求める傾向があるため、

この方のようにお気に入りのポジションになることも珍しくありません。

まとめ

上司からストレスのはけ口にされるのはつらいですよね。

 

我慢しすぎて自分の精神や体調に不調をきたすよりも、

何かしらアクションを起こす方が良いこともあります。

 

信頼できる上の上司がいるのであれば相談をしてみるのもいいかもしれません。

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