地獄のような会社生活をいつまで送る気ですか？
今、あなたが辛いのは、あなたのせいではありません！環境のせいです。環境を変えて、自然体で楽しく働ける会社を探してみませんか？
想像してみてください。
「仕事が好き」と言えて、ストレスフリーで毎日を楽しんでいるあなたを。
上司と仲良く気軽にしゃべり、同僚と笑いながら、楽しんで仕事をしているあなたを。
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画像引用元http://notesmarche.jp
仕事のつらさを乗り越える方法。知っていれば、きっと今日から心が軽くなるかもしれません。
ここでは、仕事がつらいけれど、乗り越えたいと思っている方へのアドバイスをしていきます。
- 目の前のことに集中する
- 映画の主人公になる
- 終わりの目標を決めてしまう
では、それぞれ見ていきましょう。
1.目の前のことに集中する
画像引用元http://www.lifehacker.jp
仕事がつらい、けれど乗り越えたい。こういった前向きな思考になれるのであれば、きっと大丈夫です。
今、つらくて不安なのは、先を見ているからでしょう。
「こんな日があと何日続くのか？」「明日もきっとつらいんだ…」。
未来に起こっていないことに、不安になり出すと、間違いなく日々がつらくなります。
もし、明日、あなたの大切な人が絶対に死んでしまうと分かっていて、カラオケで盛り上がれますか？恐らく、難しいでしょう。
ただ、その大切な人は奇跡が起こって死なないかもしれません。しかし、今のことだけを見ている癖をつけておけば、カラオケは楽しめます。
絶対といわれようと、未来のことはその時が来なければ分からない。今、楽しめば良い。こういった思考になるだけでも、つらさが半減するのです。
2.映画の主人公になる
画像引用元http://www.gamecast-blog.com
あなたは今、仕事がつらいです。そんな時は、映画のワンシーンの中にいる主人公になってみてはいかがでしょうか。
つらさを乗り越えようと思っているのであれば、つらさを乗り越えて行く自分を主人公にした映画のストーリーを組み立てれば良いのです。
夜、遅くなってもセンチメンタルになりがら、かっこうつけていてください。
道行く人がその姿を見て、「あいつ、主人公気取り！？やばくね！？」と、わざわざ駆け寄ってきません。みんな、あなたのことなんて興味ないです。
自分の中だけで、楽しめば良いのです。つらさも困難も、ただの台本なのです。
3.終わりの目標を決めてしまう
画像引用元http://blog.bc-seminar.jp
いっていることは分かるが、もう何年もつらい…というのであれば、期限を決めてしまってください。
1年後、何も変わっていなかったら辞める、部署移動をお願いするなど、期限を決めて世界を変えるのです。
大切なことは、人からどう思われるかではなく、自分で自分に納得できるかです。
1年後、もし状況が変わらなかった辞めて転職しよう。人から後ろ指をさされようが、あなたはあなたの約束を守りました。自信に繋がるはずです。
まとめ
画像引用元http://way-of-working.jp
仕事のつらさを乗り越える、基本的なスタンスは自分との対話です。
毎日最悪だと思うか、今があるから5年後の自分はきっと大きく成長しているはずと思えるかで、その後の人生が全く変わってきます。
ぜひ、前向きに捉えて歩みをすすめていってくださいね。
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