仕事がつらい、女性に3つのアドバイス

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最近は働く女性が多いですが、日々の仕事環境に満足している方は少ないのではないでしょうか。

 

上司との相性が合わなかったり、仕事を覚えるスピードが遅い後輩や同僚と同じ仕事を担当し任されたりするとストレスが溜まってしまいますよね。

 

今回は、仕事がつらいと感じる女性の原因や対処法についてまとめてみましたので是非参考にしてみてください。

 

  1. 上司と合わずに人間関係が悪化してしまう
  2. 後輩や同僚との相性が悪い
  3. 連日の残業で帰宅時間が遅れる

 

では、順に見ていきましょう。

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1.上司と合わずに人間関係が悪化してしまう

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仕事上、上司とやりとりをしていて意見が合わずに衝突してしまうこともありますよね。

 

イライラや怒りなどの感情が表情に出やすい上司だと恐怖を感じてしまいますよね。

 

ストレスを感じていると、仕事に対する集中力や生産性も低下してしまいます。

 

あまりにもストレスが溜まってしまうと、体調を崩してしまうこともあります。体調が悪いと本当に毎日の仕事が苦痛に感じられますよね。

 

上司とちょっとした会話をすることも本当に苦しく感じられて、会社にいるのが嫌になるかもしれないです。

 

そんな時は、同僚や友達などに相談して少しでも心を解放するようにしましょう。

 

心の中に溜まったもやもやした感情を外に出すだけでも気持ちがすっきりとして、

 

翌朝目覚めたときに、仕事に対するモチベーションもすこし変わってくると思います。

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2.後輩や同僚との相性が悪い

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同じ仕事をしている、後輩や同僚などに悩まされるケースもありますよね。

 

仕事をしていて、いくら教えても同じミスが続いてしまったりすると本当にストレスになります。

 

伝えたことが覚えられなかったり、また覚える気持ちがないのか、知らず知らずに処理するはずの書類が山積みになっているなんてこともあるかもしれないです。

 

後輩や同僚などのミスをかぶってしまい、残業が続いてしまったりすると本当に心身ともに疲労困憊してしまいますよね。

 

あまりにも酷く感じられる場合は、上司などに相談して仕事の量などを減らしてもらったり、配置を変えてもらったりして自分が働きやすくなるように希望を申し出ましょう。

 

同じ時給やお給料で働いているとしたら、なるべく心にも体にも負担のかからない環境でお仕事したいものですね。

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3.連日の残業で帰宅時間が遅れる

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連日残業が続いてしまい、気がつくと帰宅するのが午前0時を回ってしまうなんてこともあるかもしれないですよね。

 

朝も早くから出社して、お昼休みもそこそこにコンビニ弁当などで済ませて、遅くまで仕事に追われる日々なんていう方も意外と多いのではないでしょうか。

 

ノー残業デーとうたっている企業も増えていますが、まだまだ残業させる傾向はありますよね。

 

男性でもこのようなワークバランスでは体調を崩してしまいます。女性でしたら、なおさらつらいですよね。

 

あまりにも、職場環境が厳しいと感じるようでしたら上司や相談できる部署に話して異動させてもらったりしましょう。

 

身体やメンタルの不調が続くようでしたら、休職願いを出したり、転職も考えるのもひとつの方法です。

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まとめ

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いかがだったでしょうか?仕事でつらい思いや経験されている女性はたくさんいると思います。

 

パワハラなどの傾向も強いいまの社会の中で、上手に人間関係を築きながら仕事をして生きていけるとよいですよね。

 

この記事を読んで、少しでも、あなたの力になれたならば嬉しいです。

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