同僚にイライラするときの対処法

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職場の同僚にイライラすること、ありますよね。それなのに研修や仕事でいつも一緒に行動しなければならず、ストレスは溜まりっぱなし。

 

でも毎日のように顔を合わせるし、喧嘩にはなりたくない。どうしたらいいの?という人は多いですよね。では、どんな同僚がイライラし、どうスルーすれば良いのかまとめてみました。

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1.仕事が出来ない同僚にイライラ

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仕事が出来ない同僚にイライラすることってありませんか?仕事が出来ず遅刻や欠勤も多い。自分より後に入社した人にアドバイスを求める。何度言ったも改善をしないなど・・・。

 

本当に見ていてイライラして仕方ありません。このような同僚にイライラしないためにはどうすればよいのでしょうか。

 

イライラ同僚が他部署の場合:期待を辞める

人間は何故怒るかというと、期待していたことを裏切られるからです。あなたは同僚に仕事をちゃんとやってほしい、と思いますが、その期待を裏切られるから怒るのです。

 

イライラする同僚が他部署の人間であれば、期待することをやめましょう。もうその人に対してはいない人間だと思って全てをスルーしましょう。期待せずに放っておけばよいのです。

イライラ同僚が同部署の場合:助けを求める

同部署の人間だと話は厄介です。そのつまらない同僚の仕事の責任を、あなたが負わなければならないからです。

 

この場合は上司に助けを求めましょう。助けを求める前には事前に準備が必要です。具体的にどの仕事でどのような失敗をしたのかメモをしておき、証拠品として上司に提出しましょう。上司が取り合ってくれない場合、さらにその上を頼りましょう。

 

会社として何も対処してくれない場合は、その会社が間違っています。その場合は労働基準監督所を頼りましょう。2人分の仕事をしているのに、1人分の給与しか支払われていないのは間違っています。もしくは転職を示唆するのもありです。その使えない同僚を残すか、自分が辞めるかを会社、または上司に選んでいただきましょう。

 

いずれにせよ、同僚が使えないという証拠だけは必ず残すようにしてください。

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2.言われたことしかしない同僚にイライラ

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何か指示を与えられても、言われたことしかしない同僚にイライラしてしまう場合はどうすればいいのでしょうか?

 

言われたことしかしない同僚には2種類あります。一つは、やる気がない場合。もう一つは、真面目だが言われたことしか能力的に出来ない場合です。

 

やる気がない場合

対応は先ほどと一緒で、他部署の関係ない人間ならば放っておきましょう。問題は自分の部署の人間だった場合ですね。この場合も、上司に証拠を押さえたうえで、問題提起するのが良いでしょう。

真面目だが言われたことしか出来ない

真面目だが言われたことしかできないのならば、あなたとその人間の相性が悪く、意図が伝わらない場合というのが考えられます。あなたとの意思疎通が難しいため相手が緊張してしまい、言われたこと以外のことを出来なくなっている、あるいは過去に気を利かせたことで失敗し、言われたことしかやらないようになっている、というのが原因として考えられます。

 

あなたとの関係がうまくいかないので、根は真面目であるにも関わらずモチベーションも下がりがち。この場合はその人との関係改善を考えましょう。まず相手の緊張をほぐすこと。そして相手に言ったこと以上は求めないことです。

 

こちらから分かりやすい指示を出しましょう。言われたこと以上のことを期待するのは、やめましょう。やってほしいことはできるだけ具体的に紙に書いてリスト化し分かりやすく、を心がけましょう。あなたの優しさが必要となってきます。

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まとめ

同僚とは研修や職場で一緒に過ごすことが多い存在です。ライバルでもあり、仲間でもあります。何かがあれば協力して問題を解決しなければなりません。

 

いくら相手にイライラしても、喧嘩をせずに距離を置いて付き合って行くことが出来れば、自分が困った時に力を貸してくれるかもしれません。ポイントは相手に自分を信頼させたまま距離を置くことです。上記の方法に当てはまる例があればぜひ試してみてください。

 

それでもどうしても同僚がイライラしてストレスばかり溜まる!という人は転職を考えてみてもいいかもしれませんね。

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