生きる意味が分からないうつなあなたへ。したい事して履歴を残そう

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みなさんは生きる意味について考えたことはありますか？そんな時、その答えは出たでしょうか？はたまた生きる意味がわからなくて模索中ですか？

難しい問題ですよね。人間にとって最大の問題だと思います。

ここでは、生きる意味を失ってしまったり、わからないとき、どうしたらよいか、またそのときはどんなときなのか、お話していきたいと思います。

生きる意味がわからないとき

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生きる意味を失ってしまったとき。

今あなたが生きる意味を失ってしまい、もし死にたいと考えている場合、どうしたらよいでしょうか。また、なんで今そんな風に思ってしまっているのでしょうか。

原因として

• 生きる糧がない
• 日々が同じことの繰り返し
• 周りに誰も居ない
• 自分の存在が不確か

など、様々なことがあげられると思います。いずれにせよ、生きる意味がわからないで生きている状態は、楽しくないですよね。

原因がはっきりしている場合は、それを取り除いてやればいいのかもしれませんが、そうでなく漠然と生きる意味がわからず、彷徨っている場合、こういったとき、どうしたらよいのでしょうか。

意味なんてない。つくるもの

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生きる意味なんて、ないのかもしれません。生まれたから生かされている、それだけなのかもしれません。

だから、意味なんて見出さなくたって、本当はいいのかもしれません。でも生きていくうえで、意味は欲しいし、明確にしたいですよね。わかります。

生きることは死ぬことだと、わたしは考えています。逆に、死ぬことは生きることだとも考えています。

つまり死は生と同じくらい尊い。だからわたしは最高の死を迎えるために、今生きているのです。

これはあくまでわたしの考えです。死が尊いなんて、思われない方のほうが多いかもしれません。でもわたしはそうやって、生きる意味を見出しています。

どんな最高な死を迎えるかによって、わたしの人生は決まる。
↓
最高な死を迎えるには、今を悔いなく生きなければならない。
↓
だから今を悔いなく生きる。

これは、大げさに言えばわたしの哲学です。生きる意味とは、その人その人の、それぞれの哲学なのだと思います。考えても考えても答えが出ない「生きる意味」。

それは「なんなのか」と考えているから答えが出ないのであり、「意味を見出そう」とすれば自ずと答えは出るのでは、と、そうわたしは考えています。

生きる意味は無理やり作ってしまう

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生きる意味を見出す。これは難しいことです。やりたいことも特になく、毎日が昨日の繰り返し、生きる糧もない。こんな状況だったら、生きる意味もわからなくなりますよね。

でもあなたは考えるという行為が出来るのです。生きる意味を考えているあなたには、生きている意味が大いにあります。

例えば死を恐れる気持ちがあるとしたら、それだって大いに生きる意味に繋がります。死を恐れるから、今死なないで、生きている。これだけでも生きる理由になります。

うつで死にたい時

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では生きる意味がないから死にたい。こう考えている場合はどうしましょう。「死にたい」は「楽しく生きたい」と思っているからなのだと、わたしは考えます。

つまり「生きたい」と思っているから「死にたい」と思うのです。

それとも生きて居たくないですか？それは、今のままで生きているなら死んだほうがましだ、と考えてはいないですか？いやなのは、生きていることなのではなく、この現状なのではないでしょうか。では現状を打破すればいいのです。

でもその打破こそが、一番難しいんですよね。ですから、まずはどんどん行動にでましょう。思い立ったらすぐ行動。

例えば、

• アイスが食べたいと思ったらすぐ買いに行く。
• 喉が渇いたと思ったらすぐ飲み物を飲む。
• 痩せたいと思ったらダイエットする。今から。

こんな小さなことから始めればいいんです。だってその欲求ひとつひとつに、意味があるのですから。そして、少しでもやりたいと思ったことは、やりましょう。その積み重ねでいいのです。
そうすることで、あなたの生きている履歴が出来ていくのです。履歴が出来るということは、きちんと生きているということです。

そこには少なからず、生きている意味があるのだと、わたしはそう考えます。いきなり「生きる意味」は降ってはきません。人から与えられるものでもありません。

小さなことから行動したり、色んなことを考えたり、そうすることの積み重ねで辿り着くのが、「生きる意味」なのではないかなと、わたしは思います。

まとめ

非常に難しい、「生きる意味」ですが、これは人から教えてもらうものではありません。自分で考え、探し、行動し、見つけるものなのです。まず、自分で考えてみましょう。

その結果、わからないから検索してるんだ、とお思いですか？でも人から与えられた答えで、あなたは果たして納得できるでしょうか？自分で探すしかないのです。

もしかしたら、探す為に生きているのかもしれません。だってあなたが今考えていることは、人生の永遠のテーマなのです。そんなすぐに答えの出るような問題ではない、壮大な問題なのです。

だから小さなことからこつこつと、毎日をこつこつと生きていこうではありませんか。繰り返しだっていいんです。

今日このアイス食べたから、明日は違うアイスを食べよう。それだけで昨日と今日は違うのですよ。生きるってことは昨日より少しだけでも自分をアップデートさせること。そんなことかもしれません。

そして少しでもアップデートできたら、生きる意味も少しあるのではないかな、と、そう思います。少しずつ意味を作っていきましょう。ゆっくりでかまいませんから。